co to pompa

[...] jeżeli nie to co w nim zmienić, co wywalić, co dodać, ile razy w tygodniu ćwiczyć. Wiem, że nogi i plecy są najważniejsze, ale nie będę trenił samych pleców i nóg trochę myśl. Aha i co do odżywek to chyba sam zjadłeś wiadro nitro i pompa na 3 miechy i podnieta, ja do takich nie należe. Nie chce się kłócić tylko radzić w sprawie mojego SPLITA.

[...] raguje na ,,lek,, :/ Jsk rano wstaje to też ,,zamulony,, kurka już sam niewiem:/ Fakt faktem , środek działa i zawsze w dzień brania jest szczegulnie bardzo bardzo mocna pompa na treningu, tylko nie wiem czy przy winie jak sie ma tędencje co nabierania wody, to czy można jej minimalnie nabrać? Bo minimalną retencje na ,,twarzy,, widzę, P.s [...]

[...] raguje na ,,lek,, :/ Jsk rano wstaje to też ,,zamulony,, kurka już sam niewiem:/ Fakt faktem , środek działa i zawsze w dzień brania jest szczegulnie bardzo bardzo mocna pompa na treningu, tylko nie wiem czy przy winie jak sie ma tędencje co nabierania wody, to czy można jej minimalnie nabrać? Bo minimalną retencje na ,,twarzy,, widzę, P.s [...]

[...] wodę, źle się czuję po prostu (z tego tez względu przeszedłem na tłuszczową dietę), nie powiem bo treningi masakra, czuje ,,niezniszczalność,, siła idzie ,,makabrycznie,,pompa też masakryczna, i stawy też lekko czuje. Wszystko na plus oprócz wody, i trochę tętno za wysokie jak na mnie 70 a zwykle miałem 50, ciśnienie to mam niedociśnienie, [...]

Bodziu jasne masz racje tylko , ze ja trenowalem 3x w tyg teraz zaczalem robic 4x wiec ramiona razem, poki co probuje opcji jedno cwiczenie ciezkie 6-12 ruchow, ale kolejne to juz pompa czyli ok 20 powt. nie mam pojecia czy to sie sprawdzi czy nie. Jadac na saa nie mam opcji dorzucenia w lapie reszta spoko lapa nic.

[...] w ogóle oporu ze wstaniem nie ma - wcześniej to było przeciąganie po 25 minut, ogólnie podoba mi się ten stan :D Wspomagacz podciągania dzisiaj ładnie dał mi w kość, niezła pompa jest po drążku. Od następnego tygodnia zaczynam progresję z ciężarami, 2KG/tydzień - co wy na to? Jeszcze jedno zapytanie: Robiąc podciąganie na drążku i uginanie [...]

[...] choć szło płynniej niż ostatnio. Lewy bark szybciej mi się meczy niż prawy. 4. Jak paliło, w drugiej serii od 10powtórzenia technika kulała więc zmniejszyłam. 5. Jaka pompa %-) 6. Na raty, myślałam, ze mi trice pękną. 7. i 8. Ok. Wrażenia ogólne: Pomimo @ trening poszedł bardzo dobrze, nawet coś tam udało się progresować. Po wznosach [...]

20.10.2013 DT dzień 44 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai BWT 130/210/40 b: 136 g (31%) ww: 207 g (48%) tł: 40 g (21%) I - placki ciecierzycowe z porzeczką, warzywa II - imdor, wół, ziemniaki, warzywa trening (whey+porzeczka [...]

[...] jest jak sie przelyka. Podczas treningu nie czulem zadnego pobudzenia ani przyplywu sily. Standardowe ciezary tak jak zawsze, taka sama ilosc powtorzen. Przez caly trening czulem nieprzyjemna mdlosc. Dobra rzecza tej Massacry jest napewno pompa, po treningu mialem 2,5cm wiecej w rece. Rzadko na ktorym stacku tyle mialem(Horse Power i Shock).

Witam No i minal mi 3 tydz cyklu Ten prop z LL to faktycznie cos dziwnego, albo bardzo zanizone stezenie albo chooj wie co tam bylo. Pompa tak od konca pierwszego tyg. a sila mi poszla dopiero w tym tyg czyli trzecim i to nie za duzo. Od drugiego tyg bilem prolo ok 500mgweek a od jutra przechodze na cido 250mg/e3d. Bolda jade 500mg/week zobaczymy [...]

[...] ani dostatecznie spompowany. A2 - Tutaj już raczej tempa nie wytrzymałem ani nie zrobiłem 10p we wszystkich seriach ale w ok 5 mi się udało... :-) B1 - Tutaj już lekka pompa się pojawiła B2 - BDB Ogólnie trening bardzo fajny ale spodziwałem się większego zapyerdolu.Na pewno zwiększe obciążenia i zobaczymy... Nogi i Brzuch A1. Przysiad 10x10 [...]

1. OPIS PRODUKTÓW OLIMP – Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: [...]

[...] wykonałem mniej powtórzeń, ale tak paliło i tak dobrze czułem mięśnie brzucha - że z pewnością wystarczyło 4 seria - 15x TRENING POSZEDŁ DOBRZE - zaliczam go do udanych - pompa napewno lepsza niż w zeszłym tygodniu gdy byłem niewyspany i zmęczony ;] Na noc zjem twaróg chudy - 150g zapije 15 g oliwy łykne 3 kapsułki omega 3 i do spania. Nie [...]

[...] glowy tez nie ulatawial zycia przy takiej pogodzie.Siady poszly korewsko ciezko i to bez asekuracji.Ale na suwnicy co serie to lepszy power glowa przestala bolec.Wpadl kumpel ktory na jakis czas zmienil silke a dzis powrocil.wiec coraz mocniej szlem do przodu.pompa dobra i samopouczecie tez ale w domu znow rozbolal mnie baniak. Pozdrawiam

ja nie daje rady skonczyc 2giej serii. ale pompa ladna, zakwasow nie ma, ciekawe jak sie to przelozy na przyrosty... a jeszcze co do lydek na fotce - masa porzadna, ale przydaloby sie to nieco wyrzezbic... i opalic

[...] propa ale jednak bolało dziadostwo. NPP - działo się to co miało się dziać, tzn pierwsze moje spotkanie z npp było i obserwowałem co się ze mną dzieje, ubicie fajne, pompa lepszy niż na testo solo, krwotoki z nosa :-) siła poszła w górę Ten problem z gumkami mnie troche drażnił. Nie mówię, że każda taka ma być, moje w npp były mocno [...]

panowe co mozecie polecic na 1 cykl srodek musi miec dzialanie podobne do winka moze cos z tej str. http://worldssupplements.com/ to chyba x-pompa str. wiec sami swoi

nazwa- Pump Ghost pompa- 6/10 pobudzenia- 5/10 smak- 8/10 rozpuszczalność- 6/10 ogólne odczucia- bardzo dobry smak, co do rozpuszczalności to powstaje dość duża piana ale to nie jest jakiś wielki problem. Dzialanie oceniam dobrze czułem sie lekko pobudzony, skoncentrowany, pompa przyzwoita.

fajna pompa i szeroko pojeta wytrzymalosc, pobudzenia nie ma jako takiego ja przynajmniej nie odnotowalem tutaj lepiej sprawdza sie psycho/meso/stimul zjazd po treningu za to najwiekszy jaki mialem po wszystkich przygodach z 1.3 :) pare godzin nie moglem sie ogarnac, wycieczka do sypialni energia na 0, apetyt umarl totalnie takze nie ma co ukrywac [...]

[...] może nie dałam z siebie wszystkiego @-| chociaż trudno walczyć o powtórzenia, kiedy nie czujesz zupełnie ramion, a zegarek ci pika, że już skończyła się seria %-) Niezła pompa po treningu, to trzeba przyznać ;-) Jak na razie szukam inspiracji do następnych treningów @@-) ACH! i zapomniałabym dodać: pierwszy raz od kilku miesięcy mam zakwasy [...]